Estrés y bienestar

Descripción

La mayoría de nosotros fuimos educados con saberes de un mundo que ya no existe. La nueva normalidad es el cambio permanente y muchas veces súbito y no deseado. Nos rodea la incertidumbre financiera, social y climática. Más aún, la educación que recibimos, y gran parte de la actual, continúa compartiendo saberes útiles para la estabilidad, sin saber educar capacidades que nos permiten seguir creciendo y aprendiendo a pesar de los desafíos cotidianos en tantos planos de la vida.

Todos estos cambios e incertidumbre nos exponen a vivir con mayor tensión y estrés. Pero… ¿puede ser que este estrés provenga de aún no haber aprendido a “encender” nuestras potencialidades humanas esenciales?

En esta charla, Christian Plebst, reconocido psiquiatra infanto-juvenil, comparte conocimientos y prácticas basadas en evidencia de las neurociencias y de la evolución, para comenzar a encender las potencialidades de bienestar interno libre y no condicionado que todo ser humano posee. Explora formas muy concretas de cómo practicar en nuestra cotidianeidad para poder desprogramar la manera automática de responder y crear un nuevo paradigma basado en todo lo que aún podemos ser.

Podemos hablar de estrés y bienestar como algo a resolver y lograr, o podemos verlos como la señal de un gran despertar de nuestra plena ser humanidad, en donde lo que nos sucede resulta una gran oportunidad evolutiva. ¿Nos animamos a correr la mirada de todo lo material que nos pesa o agobia y conectar con la experiencia de estar viviendo: poder pausar, respirar, sentir, percibir, pensar, imaginar y crear?

En este taller podrás:

🌟 Reconocer y darle un nuevo uso a nuestra tecnología biológica humana para gestionar la cotidianidad que te tensiona y estresa.
🌟 Aprender a percibir, sentir, respirar, pensar e imaginar de maneras que permanentemente renuevan nuestro vínculo con la vida, en lugar de paralizarnos.
🌟 Conocer habilidades que generan un bienestar interno y libre que no depende de situaciones externas.
🌟 Promover la práctica de un triple cuidado: armonía y reconexión con uno/a mismo/a, con los demás y con la naturaleza.

Christian Plebst es Psiquiatra general e infanto juvenil. Consultor en desarrollo infantil, educación e inclusión. Diseñó y dirigió el Centro Terapéutico para Niños y Adolescentes (CETNA) de Argentina durante diez años. Desde el año 1999 investiga, estudia y practica diversas líneas contemplativas, con especial énfasis en Samatha-Vipassana y en practicas yóguicas. Actualmente apoya el desarrollo de niños con TEA y sus familias. Su labor diaria se centra en atender en consultorio y supervisar equipos de trabajo tanto en entornos clínicos como en escuelas. Brinda capacitaciones en el país y en el exterior en la actualización de las prácticas áulicas y escolares hacia la incorporación de la educación emocional y la atención plena, así como también promover y capacitar en inclusión y convivencia colaborativa, mutua y reciproca. Es miembro fundador del proyecto Respirar Comunidad, director de la Academia de Enseñanza Consciente (AMT-Método Eline Snel) y fundador de la organización Atentos x Naturaleza.