Envejecer activo

Descripción

¿Cómo podemos envejecer aumentando nuestro bienestar personal? Esto no depende sólo de nuestra genética, sino de lo que hacemos y elegimos hacer. Esta charla propone reflexiones y herramientas para convertir nuestro modelo de ser mayor, ya que depende cada vez más de uno/a mismo/a.

Envejecer ha cambiado enormemente en las últimas décadas: las posibilidades de vivir la tercera edad con bienestar, propósito y armonía se han ampliado significativamente.

Varios todavía no estamos aprovechando plenamente esta gran conquista social. Es momento de difundir nuevos modelos de ser persona mayor activa y relacionada.

Muchas veces “sentirse” o “verse viejo” puede ser el resultado de la inactividad, el aburrimiento y el aislamiento, que se manifiestan en expresiones como “ya no me interesa”, “no merece la pena esa actividad”, “yo ya, para qué”.

Adquiriendo esta charla, podrás:

🌟 Llevarte recursos personales para tu bienestar emocional y para vivir con armonía la etapa vital de la longevidad
🌟 Aprender a tener una vida autónoma, con capacidad de decidir
🌟 Inspirarte para alimentar tu vida participativa y sentirte parte de la comunidad
🌟 Mejorar tu vida relacionada, manteniendo vínculos y afectos

Gonzalo Berzosa es gerontólogo, profesor universitario, Director del Instituto de Gerontología y Servicios Sociales. Es también Director del Máster en Gerontología Educativa y Social por la Universidad Complutense de Madrid.