El Arte De Gestionar Emociones en el Ámbito Laboral

Descripción

🌟 Explorar más profundamente nuestras propias emociones en el contexto laboral y cómo estas influyen en el bienestar.
🌟 Reconocernos dentro de algunos de los desafíos emocionales más comunes que se enfrentan en el trabajo.
🌟 Reflexionar sobre nuestras reacciones emocionales ante el estrés, la crítica y las relaciones interpersonales en el entorno laboral.
🌟 Iniciar el proceso de autoobservación emocional para reconocer cuándo necesitamos ajustar nuestro enfoque y autocuidado.
🌟 Identificar una o dos estrategias iniciales para comenzar a manejar el estrés o mejorar la comunicación emocional en el trabajo.

El taller abordará problemas emocionales comunes en el trabajo, como el estrés y el agotamiento emocional, la desmotivación, el miedo al fracaso o el perfeccionismo, la ansiedad por el rendimiento y los conflictos interpersonales. De acuerdo al intercambio o preguntas de los participantes se podrán explorar dinámicas de poder, la relación entre poder y vulnerabilidad o cómo manejar las críticas y correcciones constantes y qué impacto pueden tener ciertos problemas en la autoestima. También se podrá profundizar en la importancia de la relación con jefes y compañeros, analizando lo que está en juego emocionalmente, incluyendo la comunicación emocional, el reconocimiento y apoyo, o la confianza versus la desconfianza.
¿Debería estar en juego la autoestima en el entorno laboral? ¿Cómo afectan estos problemas a la autoestima y cómo podemos protegerla? ¿Cuál es la relación entre el éxito laboral y la autovaloración? ¿Mi trabajo define mi valor?¿Cómo manejar las situaciones cuando las cosas no salen como esperamos en el trabajo? ¿Por qué es importante el reconocimiento propio frente al externo? ¿Debería la autoestima depender del éxito laboral?

Abordar estos temas es crucial para mejorar el bienestar emocional en el entorno laboral.

Jack Smart es socio y director en Eolic People. Es Counselor Psicológico, Magister en Comunicaciones y Licenciado en Comunicación Social. Durante su carrera profesional trabajó en el sector público, ejerció la docencia en distintos niveles educativos y fue Gerente y Director de Unilever durante diez años. Desde 2011 se dedica al desarrollo humano en organizaciones y al counseling en desarrollo personal y profesional. Su propósito es contribuir al crecimiento de personas, equipos y empresas, promoviendo una mayor conciencia personal, interacciones efectivas, y el despliegue del máximo potencial. Además de su familia –casado y cuatro hijos- sus pasiones son la comunicación (imágenes, letras, redes, tendencias), la naturaleza (las montañas, el campo, la huerta, el fuego) y los amigos (los de siempre y los recientes).