Habitación Compartida con baño privado - Retiro "De la Raíz al Corazón"

Descripción

De la Raíz al Corazón

Retiro de atención plena, compasión y yoga

Un retiro presencial para cultivar más presencia y reconectar con una vida en mayor armonía con uno mismo, con los demás y con el entorno.

Durante tres días nos proponemos crear un espacio cuidado y compartido, donde bajar el ritmo, escuchar al cuerpo y habitar la experiencia directa. A través de prácticas de atención plena, compasión y yoga, acompañamos un proceso progresivo de enraizamiento, sensibilidad y apertura, permitiendo que emerjan la claridad, el coraje y la compasión que habitan en cada persona.

Este retiro es una invitación a salir del automatismo, a nutrirnos en comunidad y a volver a la vida cotidiana con energía renovada y una mirada más amable hacia nosotros mismos y hacia el mundo.

¿Qué propone la experiencia?

• Prácticas de atención plena en quietud y movimiento, a través del cuerpo y los sentidos.
• Espacios de autoexploración y escucha, para desacelerar y reconocer la experiencia interna.
• Prácticas de compasión, con fundamentos de las neurociencias, orientadas al cuidado integral.
• Yoga accesible a todos los niveles, con movimientos conscientes, respiración y secuencias fluidas.
• Momentos de introspección personal y de encuentro grupal, en un entorno natural y cuidado.

La experiencia se organiza en torno a tres dimensiones que se entrelazan:

• Naturaleza: contacto cercano con el entorno y con la naturaleza que somos.
• Conexión con los demás: encuentros profundos en un grupo diverso, desde la escucha y el sostén mutuo.
• Introspección: espacios para ir hacia adentro y mirarnos con mayor claridad y compasión.

El retiro se desarrolla en la Casa de María, un entorno que invita al silencio, la contemplación y la presencia.

¿A quién está dirigido?

A personas que deseen regalarse una pausa consciente, profundizar su práctica personal y vivir una experiencia transformadora de cuidado, presencia y conexión. No se requiere experiencia previa en yoga ni en meditación.

Facilitadoras

El retiro es facilitado por Guadalupe Recalde, Bernarda Saine y Amalia Insua, profesionales con amplia formación y experiencia en mindfulness, compasión, educación, psicología y yoga, y parte del equipo de la Fundación Vivir Agradecidos.

👉 Para conocer el detalle completo del enfoque, la agenda, las facilitadoras y los testimonios, podés visitar la web.

Habitación compartida con baño privado - early bird los primeros 15  cupos hasta 15 de marzo.