Muchas veces “sentirse” o “verse viejo” puede ser el resultado de la inactividad, el aburrimiento y el aislamiento, que se manifiestan en expresiones como “ya no me interesa” o “¿para qué?”.
¿Cómo podemos envejecer aumentando nuestro bienestar personal? La tercera edad ha evolucionado enormemente en las últimas décadas: brindándonos oportunidades de bienestar, propósito y armonía. Aprovechemos plenamente esta gran conquista social y difundamos nuevos modelos de ser persona mayor activa y relacionada. Rompamos con la inactividad y el aislamiento para disfrutar plenamente de la experiencia de envejecer.
● Reflexionar sobre la longevidad como conquista social.
● Aprender sobre nuevos modelos de ser persona mayor activa y relacionada.
● Recursos personales para tu bienestar emocional.
● Ideas y prácticas para vivir con armonía la etapa vital de la longevidad.
Reflexionar y adquirir herramientas para aumentar nuestro bienestar personal, renovando nuestro modelo de ser mayor, que depende cada vez más de uno/a mismo/a. Una mirada a la longevidad desde las posibilidades más que desde las limitaciones.
Gonzalo Berzosa es gerontólogo, profesor universitario, Director del Instituto de Gerontología y Servicios Sociales. Es también Director del Máster en Gerontología Educativa y Social por la Universidad Complutense de Madrid.
